skip to Main Content

De nek bestaat uit 7 nekwervels. Tussen de wervels zitten tussenwervelschijven, deze tussenwervelschijven fungeren als de schokdempers van de nek. De nekwervels maken onderdeel uit van de wervelkolom, welke in totaal 33 wervels bevat.

De spieren van de nek hebben 2 verschillende functies: Ze zorgen voor stabiliteit van onderlinge wervels en ze zorgen voor beweging van de nek of het hoofd. Wanneer de spieren te gespannen zijn of juist niet sterk genoeg zijn kunnen de bewegingen van de nek of het hoofd niet goed uitgevoerd worden. Dit kan leiden tot (hardnekkige) klachten.

foto van fysiotherapeut behandelt Nekklachten

Veel voorkomende oorzaken:

Geleidelijke oorzaken:

  • Verkeerde houding
  • Spanning en stress
  • De natuurlijke veroudering van het kraakbeen in de nek ( ook wel artrose, slijtage of degeneratie genoemd).

Plotselinge oorzaken:

  • Een (verkeers-)ongeval
  • De nekspieren kunnen plotseling verkrampen door een verkeerde beweging, verdraaiing of door een verkeerde slaaphouding

Deze oorzaken kunnen ervoor zorgen dat de gewrichten niet meer goed bewegen en spieren verkrampen, waardoor de pijn ontstaat.

Symptomen van nekklachten

Nekpijn voelt vaak als een zeurende pijn. U voelt het vaak aan één of beide kanten van de nek. Soms zit uw nek vast en kunt u uw nek minder goed bewegen, denk hierbij aan omkijken in de auto. Spieren voelen dan strak aan en soms zelfs zo erg dat u iets voelt kraken als u beweegt.

Andere klachten die u vanuit de nek kunt ervaren:

  • duizeligheid
  • hoofdpijn
  • uitstralende pijn naar de armen
  • tintelingen in de hand of vingers
  • oorsuizen of concentratiestoornissen

Afhankelijk van uw klacht kan de behandeling bestaan uit massage van de spieren om pijn en spanning te verminderen, oefeningen om de beweeglijkheid van de nek te verbeteren, oefeningen om de nekspieren sterker te maken en/of adviezen om de houding te verbeteren.